NODARBĪBAS STUDIJĀ
DEJU FITNESS RĪGĀ
DEJU FITNESA NODARBĪBAS STUDIJĀ
Piedāvājam deju fitnesa nodarbības pozitīvā un vienreizēji enerģiskā gaisotnē mūsu studijā Rīgā, Andrejostas 5. Laipni gaidām visus, neatkarīgi no vecuma, fiziskās sagatavotības un deju prasmes līmeņiem.
Tās ir jaudīgas un interesantas nodarbības, kurās apgūsi dažāda stila deju fitnesa kombinācijas, dejosi un trenēsies stiprinot vispārējo ķermeņa muskalutūru un intensīvi dedzināsi kalorijas.
NODARBĪBU GRAFIKS
Lai uzzinātu vairāk par treniņu, noklikšķiniet uz nosaukuma.
PIRMDIEN
18:30 – 19:30
PRO FIT LATINO (Agnija)
OTRDIEN
18:30 – 19:30
PRO POWER CORE (Diāna)
TREŠDIEN
18:30 – 19:30
PRO FIT LATINO (Agnija)
CETURTDIEN
18:30 – 19:30
PRO POWER BALANCE (Diāna)
NODARBĪBU APRAKSTS
Unikalitāte un oriģināls treniņu koncepts.
PRO FIT LATINO Ar Agniju
Atvērts Visiem Līmeņiem
Sievišķīgs un juteklisks, tai pat laikā karstasinīgs un enerģisks latino ritmos vadīts deju fitnesa treniņš. Attīsta lokanību, eleganci un veicina pozitīvu emocionālo noskaņojumu. Mērķis ir no sirds izdejoties un iztrakoties un deju grīdas, jo treniņa laikā tiks apgūtas vairākas jaudīgas deju horeogrāfijas. Vizualizācijas spēks, domās aizlidosim uz siltu vasaras vakaru okeāna pakājē, kurā ar basām kājām smilīts izdejojosim iekšējās sajūtas. Deja, kaisle un enerģija – tas pavisam noteikti būs baudpilns piedzīvojums!
DANCE FIT BASICS Ar Aneti
Atvērts Visiem Līmeņiem
Nodarbība bez jebkādas iepriekšējās pieredzes dejā un fitnesā. Un tām, kuras vēlas apgūt pašus deju un fitnesa kustību pamatus.
PRO POWER CORE ar Diānu
Atvērts Visiem Līmeņiem
Pro Power Core ir funkcionālu kustību bāzes treniņš, kurā trenēsim korseti, ķermeņa balsta muskulatūru, attīstīsim spēka izturību un muskuļu reljefu.
PRO FIT DANCE MIX Ar Agnesi
Atvērts Visiem Līmeņiem
Enerģisks, vidēji/augstas intensitates FITNESA treniņš apvienots ar DEJU KARDIO.
Ja vēlies sajust rezultātus jau pēc viena apmeklējuma, tad PRO FIT DANCE MIX būs patiess izaicinājums!
PRO POWER BALANCE ar Diānu
Atvērts Visiem Līmeņiem
Visaptverošs funkcionāls treniņš, kas vērsts uz dziļo muskuļu grupu aktivizēšanu un nostiprināšanu. Īpaša jogas un pilates elementu apvienojumu tehnika ļaus attīstīt koordināciju, lokanību, kā arī ķermeņa un prāta līdzsvaru. Plūstoši stiepjošu kustību komplekss lieliski atmodina limfatisko sistēmu aktivizējot ķermeņa vielmaiņas procesus, kas nodrošina atbrīvota viegluma sajūtu arī ilgi pēc nodarbības.